Un ebook de recettes simples, saines & gourmande. Les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour chaque recette et l’ebook contient une section informative sur les ingrédients.

Des recettes sucrées et salés, tout aussi faciles à faire les une comme les autres. Le meilleur moyen de manger sainement en se faisant plaisir sans passer des heures en cuisine.

Des recettes variées, festives, gourmandes, simples, rapides, fraîches, colorées. Bref, vous devriez trouver votre bonheur! Avec en plus des conseils et astuces en photographie culinaire.

Du petit déjeuner au lunch du midi, cet ebook vous inspirera pour manger bon et manger sain. Il propose des recettes accessibles à tous pour la cuisine de tous les jours !

Un guide pour ne plus manquer d’idées pour cuisiner, et se régaler sainement en famille. Pour tous les goûts et les modèles alimentaires. Avec les recettes les plus technique en vidéo pas à pas!

Des p’tits-déj, entrées, plats et desserts à moins de 500 Kcal. Et en plus une boîte à outils avec des informations utiles et des astuces pour limiter l’ajout de matière grasse.

Recettes uniquement salées, saines mais gourmandes, spéciales Automne / Hiver. Pour se régaler facilement avec les légumes de cette saison que l’on trouve facilement au marché.

Des menus équilibrés pour le mois de Septembre, matin, midi, collation et dîner. Avec les recettes, la liste des courses et des conseils de diététiques et nutrition. L’équilibre alimentaire facilement !

Ebook de recettes d’hiver saines et gourmandes:  petits déjeuners, déjeuners rapides, plats chauds et douillets et desserts/collations. Et avec des fiches nutrition associées aux recettes!

Des menus automne-hiver, avec liste de courses et batch cooking. Des recettes en 30 minutes maximum! Avec en plus un dossier de conseils nutritionnels et des collations gourmandes !

Cet ebook est consacré à la Beautyfood, l’alimentation consciente et la beauté naturelle viennent ici vous offrir un concentré d’astuces, de pratiques, de recettes et de connaissances.

Des recettes gourmandes et ultra réconfortantes, parfaites pour l’automne et 100% VEGAN. Condiments, boissons, confiseries et gâteaux…Il y en a pour tous les goûts !

Une collection de recettes salées spéciales apéros, faciles à déguster sans assiette. Les recettes sont aussi toutes sans gluten et végétales, riches en protéines végétales et en fibres.

L’apéro c’est souvent un moment où on fait un nombre incalculable d’écarts. Un apéritif maison est la garantie de manger plus sainement, avec mois de sucre, graisses saturées et conservateurs.

Comment préparer des apéritifs réussis et sains en un clin d’oeil. Plus besoin de passer des heures avant d’inviter vos amis. Et vous pourrez intégrer l’apéritif dans vos bonnes habitudes alimentaires.

Vous êtes à la recherche de recettes vegan rapides, saines ? Ne cherchez plus ! Dans cet ebook, toutes les recettes sont extrêmement simples et prêtes en 30 min. Et une majorité sont sans gluten!

Vous trouverez dans cet ebook de sauces véganes et sans gluten, pour apprécier le goût délicieux des légumes crus ou cuits, sans jamais vous lasser. Pour allier plaisir et santé.

La découverte de la pâtisserie végétale, avec des recettes simples l’on peut tous faire à la maison et les pâtisseries fines plus techniques destinées aux pâtissiers plus expérimentés.

Ce guide pour “Vegan débutant” contient un ebook des recettes simples et faciles, un guide pour bien démarrer et un guide de survie, avec des conseils pour la vie quotidienne et en société.

Découvrez 50 suggestions de recettes, qui pourront vous inspirer des menus complets pour célébrer les occasions particulières: fêtes de fin d’année, anniversaires, baptêmes, mariages, etc.

Voulez-vous réduire ou éliminer la viande dans votre alimentation? Ici vous apprendrez quels aliments utiliser pour remplacer la viande ou le poisson et avoir un repas consistant et équilibré.

Tout ce qu’il faut pour vous aider à mieux manger au quotidien! Retrouvez des conseils, astuces et recettes pour une alimentation saine et équilibrée, même quand vous manquez de temps.

L’objectif de cette ouvrage est de vous aider à comprendre les mécanismes de la dépendance aux glucides, les différentes pistes à explorer et les actions à entreprendre pour réussir votre sevrage.

Des conseils pour sortir de la restriction alimentaire et vous aider à savourer la vie et avoir un état d’esprit de croissance. En plus, des recettes vegan pour vous apporter de l’énergie de qualité.

Un guide complet et interactif pour se lancer facilement dans le zéro déchet, avec tout ce qu’il faut savoir pour réduire ses déchets sans prise de tête pour faire du bien à la planète.

Faites vos cosmétiques maison ! Maîtrisez enfin ce que vous appliquez sur votre corps, tout en prenant plaisir à créer vos produits de beauté de façon simple et économique.

Dans cet ebook sont listés les 33 additifs les plus néfastes, qu’il convient d’écarter de son alimentation. Avec un mémo pratique à découper et à glisser dans votre portefeuille.

Des recettes de glaces saines aux saveurs antillaises. Avec en plus les versions vegan et sans lactose, ainsi que les macros-nutriments de chacune des recettes.

Vous avez envie de douceurs sucrées, mais aussi de manger sainement? Voici des recettes 100% végétales avec 0% de sucres raffinés. Version sans gluten en plus!

30 recettes vegan à minimum 30g de protéines, la dose de protéines optimale à chaque repas pour avoir un corps athlétique et augmenter tes performances à l’entraînement. VEGAN POWER !

Un véritable e-programme en plusieurs étapes, pour procéder dans l’ordre à une purification douce de votre corps. Avec recettes, mémos, et compléments/superaliments à privilégier.

Un ouvrage qui vous fournit une grande aide pour prendre votre santé en main et augmenter votre immunité. Des conseils d’hygiène de vie pour mettre toutes les chances de votre côté.

Améliorer votre digestion, arrêter de ballonner, retrouver un transit normal et faire une détox intestinale grâce à une alimentation adaptée et 4 semaines de menus.

Découvrez des recettes chocolatées sans lactose, sans gluten ou végétaliennes et sans soja, mais surtout toutes ultra gourmandes! Un ebook qui pour se faire plaisir, mais plaisir sain.

Familiarisez vous avec la cuisine gluten free grâce à ce petit guide. Petits déjeuners, snacks, plats gourmands et gâteaux… Faîtes le plein de recettes saines et sans gluten.

Un éventail de plats réconfortants hyper gourmands sur lesquels on doit normalement faire une croix lorsqu’on suit un régime sans gluten et sans lait.

Comment préparer un dîner équilibré et maison, avec des fruits et légumes frais lorsqu’on a 30min pour cuisiner le soir en semaine? Ce guide vous donne la méthode pour y arriver.

Besoin de trouver la motivation à vous mettre (ou remettre) au sport, de changer votre alimentation, ou simplement que vous cherchez de nouvelles recettes à tester? N’allez pas chercher plus loin!

Dans cet ebook vous trouverez un système pour vous apprendre à choisir les aliments anti-inflammatoire : le système VG-BLAC afin de créer votre alimentation personnalisée.

Connaissez-vous les graines germées? C’est le top pour faire le plein de vitamines et de minéraux! Des vraies bombes nutritionnelles! Vous pouvez les faire germer avec ce guide.

Plus de 140 pages sur le mode de vie sain, actif, en pleine-conscience & vegan. The Mindful Life ebook® a été conçu pour vous guider vers des choix plus conscients dans votre quotidien.

Le Guide pour un Ramadan Sain est un ouvrage pour aborder la nutrition comme un outil de conscience et de réforme. Il aborde l’alimentation selon 3 axes : la relation à soi, à Dieu et à la terre.

Ceux qui veulent s’affiner sans frustration, ainsi que les sportifs souhaitant avoir une ligne au top trouveront leur bonheur dans ces plats sucrés et salés et qui remplissent bien l’assiette!

Le programme Léger & Libre aide donc votre corps à se détoxifier, s’alléger de kilos encombrants et vous rend autonome face à vos objectifs de perte de poids !

Ce programme explique clairement pourquoi les régimes ne sont pas la solution à nos problèmes. Il donne pistes pour se détacher des régimes et avancer  vers une perte de poids durable.

Pour faire plaisir à ses proches  à travers des recettes où sucre raffiné et beurre ne règnent pas en maîtres. Parce qu’il est possible d’associer bien-être, plaisir et festivités! 

Muffins, cookies, pancakes ou cheesecakes…  les desserts américains se retrouvent ici dans des versions saines tout en gardant le côté hyper gourmand de chaque réalisation.

Une farandole de recettes paléos, fruitées, chocolatées, végans etc… Les recettes santé des petits biscuits pour les gourmands que vous êtes, sans gluten ni produits laitiers.

30 recettes sucrées Healthy, pour vous régaler autant en prise de muscle ou en perte de poids. Avec les macros détaillées et une fiche d’équivalences si vegan ou intolérant au lactose.

Ce livre numérique comporte 30 recettes sucrées avec des flocons d’avoine: saines, gourmandes, simples et accessibles à tous… parfait non? Pour se faire plaisir au quotidien!

Dans cet ebook, on vous invite à explorer la pâtisserie crue à travers les aliments bruts et non transformés que sont les noix, fruits, fruits secs, épices etc… qui la composent.

Des recettes des bowls salés, gourmands et équilibrés, pour vous donner des inspirations de repas pour déguster à la maison ou emporter au travaille. Avec des conseils food & astuces cuisine.

Retrouvez votre vitalité et votre engouement pour les fruits et légumes frais avec cet e-book ! Une semaine de smoothies pour vous guider dans une nouvelle routine bienfaisante.

Avec le travail, les études, les enfants… nous avons tous besoin de gagner du temps en cuisine, tout en se faisant plaisir et sans négliger la santé. Voici l’ebook parfait pour y arriver.

Ce livre rend la crusine accessible à toute personne désireuse de retrouver Santé, Vitalité et Bien-Être sans pour autant avoir à investir dans beaucoup de matériel.

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Ce livre t’apprend les techniques d’affinage, les ingrédients des fromages végétaux, les ferments à fabriquer soi-même, pour créer les fromages de tes rêves. À vous le camemvert végétal!

Dans ce Ebook, on vous propose des brunchs gourmands, rassasiants et sains. Vous en avez pour tous les gouts et préférences : Vegan, sans gluten, grandes faims, italien, lowcarb, sportif…

Smoothie Bowl, Avocado Toast, Fresh Juice… 50 recettes healthy aux tendances Vegan, Végétariennes et Gluten-free, inspirées des bonnes vibes de l’été.

Exit les sandwichs au pain blanc, les chips et autres réjouissances à manger sur le pouce… à la place que de recettes saines pour les lunchboxes de la semaine et les pique-niques du week-end.

Voici 5 numéros du magazine Le Choubrave, chacun avec 120 pages couleurs qui mettent à l’honneur bien-être, nutrition, écologie, santé au naturel, nature et alimentation.

Avec autant de bonnes recettes dans le bundle… retrouver ses favorites peut-être compliqué. D’autant plus qu’elles peuvent être dans différents ebooks! Ne serait-ce super pratique d’avoir un moyen de les avoir toutes au même endroit et les séparer par catégories? Eh bien, nous en avons un pour vous!

Parce que 74 ebooks pour 35€ n’était pas assez pour nous, nous ajoutons un cadeau pour vous! Organisez vos recettes préférées avec ce joli carnet de recettes imprimable pour créer votre propre livre de cuisine. Vous pourrez les classer par sections et les retrouver facilement et sans stress!